ごめんなさいが口癖になってる
- 6月24日
- 読了時間: 2分
昨日の夜は久しぶりに
「Kalaha」で盛り上がった我が家です。
姉と娘の対戦見て
幸せ気分の夜でした。
笑顔の下
さて、今日は
とっても笑顔が素敵で
優しい彼女のお話です。
彼女は、家族といる時も
職場にいる時も
「これやらなきゃね〜」
という話になると
相手の顔を見て
「あ、この人
やりたくなさそうだな」
と察して
「私がするする！」
と笑顔で言ってしまい
いろいろ、いろいろ
やることになって
疲れちゃうんですぅ。
と話してくださいました。
断れない。
手を挙げる。
頑張り続ける。
でも、思ってるほど感謝されてない。
疲れちゃう。
と話してくださいました。
優しい
ということなのだけど
話を聴いていくうちに見えてきたのは、
その方が家族にも気をつかう理由は
優しさだけではなくって
長年抱えてきた罪悪感
過去に、自分が迷惑をかけてしまった。
そこから
「申し訳ない」
「迷惑をかけた分、返さなきゃ」
そんな思いが
心の奥に残っていたのです。
セッションでは、
こういうところを丁寧に見ていきます。
本人の中では無意識ではあるけど
「過去と今」が繋がっています。
だから頑張る。
だから引き受ける。
だから断れない。
でも、相手からしたら
「何でも引き受けてくれる人」
もしかしたら
「便利な人」
になってるかもしれません。
だから
頑張れば頑張るほど
心の中とのズレが大きくなっていく。
そんな時どうする？
その方にお伝えしたのは
「ごめんなさい」を「ありがとう」に変えてみましょっ♪
ということでした。
迷惑をかけたことがある。
助けてもらったことがある。
「だから、ごめんなさい」
ではなく
「ありがとう」
に変換してみる
それを想像したときの
彼女のふわっと明るい表情
そうかぁ
こっちがいい！！
こうすればよかったんですね。
ありがとうで返して
ありがとうを受け取っていく
その方が、関係はずっと温かく循環していきます。
もしあなたが
気づくと頑張りすぎてしまうなら
その行動の奥にいるのは
優しいあなたでしょうか。
それとも
「ごめんなさい」を抱えているあなたでしょうか。
少しだけ心の声を聴いてみてくださいね。
mito
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