ビールをプシューッ♪の下に
- 6月24日
- 読了時間: 3分
ビール大好き～♪
セッションに来てくださっている彼女
「ビール🍺」が大好きなんです✨
毎日ね、プシュッと空けて
グビグビ～飲むのが楽しみ♪
という話をしてくださるのですが
どうも、その中に
ドンヨリしたものが入っているように感じました。
「美味しい✨最高！」で終われない。
夫の目が気になる...
「ただいま」って帰ってきたとき
片手に🍺もってたら
嫌な気分になるんじゃないかな。
「俺は、こんなに頑張ってきたのに
呑気やなぁ😒」
って気を悪くしてる（気がする）
毎晩、どこか少し
うしろめたい感覚がある。
飲んでることを隠したい彼女がいる。
私は、「気になるな、そこ」
と思ったので
「事実」を確認しました。
たしかに、今まで旦那さんに
「飲みすぎちゃう？」とか言われたことがある。
でも、たいていは、
何も言わずにいる。
冗談まじりに、笑ってくれている。
なのに存在する「ドンヨリ」
その感覚を描いてみて...
見えてきたもの
罪悪感
それは
「夫は、一つの職場で、ずっと働けてる」
「ちゃんとキャリアを積み上げている」
「家事もしっかり取り組める」
そう
「夫は、きちんと生きられる人」
かたや、私は？？
「職場を転々としてしまっている」
「疲れて昼寝したい私」
夫と自分を比べて
「自分の価値は低い」と感じてる。
その罪悪感と劣等感が
せっかくの「美味しいビール」に
違う味が混ざっちゃう感覚
でね、
実は、この罪悪感と劣等感が
「ビール」というものを借りて
深層心理で紐づくから
余計に、ビールを飲みたくなってしまう
衝動につながるんじゃないかなと思ったんです。
なので
劣等感や罪悪感は、私と一緒に扱うから
ビールとは切り離してみました。
「執着」を取り除いて...
「心」も「体」も幸せに
ビールを飲むには？
という質問に
まずは、18時頃に2本
そして、寝る前11時ごろに最後の1本を飲んで
11時半ごろ電気を消して
12時には深い眠り！
これがすっきりした理想！
と話してくださいました。
心地よさを大切に
劣等感、罪悪感、執着心を
取り除いて
健やかに大好きなものとの関係を見る。
そして、具体的にイメージした時の
気持ちよさを体感する。
今夜から、その通りにしなければならない！
わけじゃない。
いっぱい実験して
失敗もしながら
「どこが、本当に心地よいのかしら♪」
と探してみる。
そんな日常の実験を
宿題にしてみました♪
あなたの
やめた方がいい。
減らした方がいい。
って分かっているけど
できないこと。
その下の方に
なにかドンヨリしたものがないか
想像してみてくださいね。
もし、「罪悪感」や「劣等感」が見えた時
それをいったん脇において
「そのこととの
健やかなかかわり方」
を具体的に想像してみてください。
そして、そこに向かって
日々、実験♪
を楽しんでみたくださいね。
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