小さな約束
- ohtaki mito
- 7月9日
- 読了時間: 3分
他の方に
の自分を重ねてみたり。
それぞれの人の中に
自分のかけらがあるような
それを見つけたような感覚。
どの自分もどの感情も、
あるからいい。
あるから自分。
『Home』の感想一部です。
新しい方のが下にアップされました。
今月の日程の決まりました。
また、奇跡のご縁の時間を
一緒に過ごしましょう。
信じ込んだもの
さて
なんだかやる気がでない…
という話から
過去の経験から
「私が輝くと誰かが悲しむ
そして、私は傷つけられる」
ということを学んだ私は
それから30年経った今も
それに似たような状況を察知すると
急にその子にスイッチが入って
「危ない！！
それ以上進んじゃダメ！」
と矯正的にストップがかかっていたようです。
といのが前回までのお話です。
中学２年生の
「私がワガママだったから
みんなは私を無視したんだ」と
誤解したときに
私が私とした小さな約束は
「わがままを言わない」
といことと
「誰一人淋しい思いをさせない」
これは、私の人生
とっても役に立っています。
そして、
高校二年生の時
「みとちゃんのことが
羨ましかったから」
という事実を知った時に
私が私とした小さな約束は
「大切な人たちよりも
良い状況になってはいけない」
「好きじゃない自分」について
話しているうちに見つけた
メンタルブロック
さぁ、ここからどうして
ブロックを解除するのか…
丁寧に
あなたのメンタルブロックも
心の奥を見つめて
丁寧に一歩ずつ歩んでいけば
ブロックが自然に
解除されていくと思っています。
①ブロックに気づく
これが難しい…
違和感のあるところ
いつも繰り返している癖などがヒント
普段無意識の設定に気づいてみる。
②それが生まれた瞬間を思い出す
「いつから
そう思うようになったんだろう？」
と優しく問いかける。
その時なにがあった？と
丁寧に思いだす。
③その時の理由を確認する
「私は大切な誰かを守ろうとしたんだな」
「優しさから生まれた約束だったんだな」と
決して自分を責めず
相手のことも責めず
そのままを優しく受け取る。
④今の自分にも、それが必要？
「あ、もう今の私には、
その約束はいらないな」
と感じたら、
「ありがとう、もう大丈夫だよ」
とそっと見送ります。
⑤新しい約束を採用する
今のあなたに合った
新しい約束。
人のことも自分のことも
幸せにするような約束をすること。
過去の小さな約束は
あなたを守ろうとしてくれた
大切な存在でもあります。
だからこそ、
無理に「消そう」とするよりも
感謝とともに見送ることが大切です。
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あなたが自分の小さな約束を見つけて
より本来のあなたらしくなっていく
ヒントになれたら嬉しいです。
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